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목 허리가 아프다면 필수 시청! 척추 환자는 운동을 ‘이렇게’ 하세요! - 이경석의 척추88 척추 운동 수칙 몰아보기Подробнее

목, 허리 아프면 운동하라는데 어떻게? 척추 환자를 위한 운동의 원칙! - 이경석의 척추88 몰아보기 #척추강화운동Подробнее

목-허리 통증없이 살려면 ‘이렇게' 하세요! 척추 환자가 알아야 할 모든 것! - 이경석의 척추88 몰아보기 - 통증관리Подробнее

자세만 좋아도 자연 치유되는 허리통증 | 명의가 알려주는 허리통증 원인과 치료법! 허리통증 환자가 꼭 피해야 할 자세Подробнее

의사도 알아주지 않는 목-허리 통증 때문에 괴로우시다면 이 영상을 꼭 보세요! - 이경석의 척추88 #136 - 척추 통증 없애는 법Подробнее

'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강Подробнее

척추관협착증 자연치유 가능할까요?Подробнее

목 디스크인데, ‘목은 근력 운동을 어떻게 해요?’ - 이경석의 척추88 #141 - 목디스크, 목통증 운동Подробнее

허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화Подробнее

지금 바로 허리통증을 치료하세요🌱(소리 키고 들어보세요👌🏻)Подробнее

척추 환자는 ‘달리기 운동'하면 안 된다? - 이경석의 척추88 #83Подробнее

허리 아픈 분들은 ‘이 운동'을 하세요! - 이경석의 척추88 #81Подробнее

초간단 허리통증 완화, 이렇게 한번 해보세요.Подробнее

허리 아픈 사람이 아침에 반드시 챙겨야 하는 것Подробнее

목 디스크에 좋은 운동!!Подробнее

와..미친..한번에 허리통증이 이만큼이나 없어진다고?Подробнее

갑자기 허리 아프거나 디스크때문에 고생하고 있다면, 이 운동이 필수입니다! #shortsПодробнее

척추관협착증 환자가 절대 하지 말아야 할 4가지 운동 #shortsПодробнее

척추 환자의 인생을 바꾼 ‘이것'! 디스크가 심해도 아프지 않을 수 있는 비법 - 이경석의 척추88 #64Подробнее

척추관협착증 환자가 매일 반드시 해야 하는 5가지 운동 #shortsПодробнее