디스크 약한 사람이 운동할 때 지켜야할 두 가지 원칙

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허리에 좋은 줄 알았더니 오히려 독이 된 운동│허리 건강을 위한 일상 속 관리법│명의│EBS 건강Подробнее

허리 아픈 사람이 운동할때 꼭 알아야할 원칙: 3마라3하라 중 마라#1.1Подробнее

허리 낫게 하는 가장 편한 방법 (하라 3)Подробнее

허리 아픈 사람이 아침에 반드시 챙겨야 하는 것Подробнее

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허리에 하지 말 것과 해야 할 것 #1분건강Подробнее

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허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화Подробнее

[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송Подробнее