腰椎不好？打开腰椎气血通道，腰就会自己修复好【人体百科David伟】

腰椎不好，坐骨神经痛？每天20下纵横拨筋术 快速打开腰部气血通道，腰椎稳固有力量【人体百科David伟】Подробнее

腰椎不好的人，每天甩腰100下，打开腰椎经络腰上彻底轻松【人体百科David伟】Подробнее

腰椎不好，酸软乏力？每天1分钟，打开腰侧经络，腰背更轻松【人体百科David伟】Подробнее

腰椎不好？教你2个动作，让腰轻松更有力【人体百科David伟】Подробнее

腰不好，坐骨神经疼？一个动作打开腰椎，缓解神经压力，练完就轻松【人体百科David伟】Подробнее

腰不好，腰背僵硬，教你打开腰椎经络，腰好了，整个人都舒服#腰疼【人体百科David伟】Подробнее

腰椎不好，酸软无力？每天5分钟“白云坐”，疏通经络缓解腰痛【人体百科David伟】Подробнее

腰不好，坐骨神经疼？教你打开腰椎，缓解神经压力，腰好腿也好【人体百科David伟】Подробнее

腰椎不好的，道家绝活“金刚固腰式”，2分钟解开腰上老筋真轻松【人体百科David伟】Подробнее

1个神奇动作，专调腰背疼痛和僵硬！每天20下，保护腰背更健康【人体百科David伟】Подробнее

腰椎间盘突出？道家“拔腰术”直接拉开椎间隙，1分钟让腰直起来【人体百科David伟】Подробнее

腰椎不好？手上有个“小窗口”，点上1分钟，腰部立马变轻松了【人体百科David伟】Подробнее

腰间盘突出的，教你道家调腰绝活“金刚坐”，深层牵拉腰椎，养出好腰【人体百科David伟】Подробнее

腰椎两旁有个“开关”，腰不好的人，每天3分钟腰就直起来了【人体百科David伟】Подробнее

腰椎间盘突出神经疼？先疏通经络气血，6天后腰变强了【人体百科David伟】Подробнее

腰酸背痛，直不起来？掌握1个绝妙动作，做3分钟帮你解开腰上大筋，腰立马直起来【人体百科David伟】Подробнее

腰椎不好，坐骨神经痛？每天趴一趴，拉筋绝活腰椎更轻松【人体百科David伟】Подробнее

腰椎不好的，每天5分钟“白云坐”，解开腰椎封印腰背都轻松【人体百科David伟】Подробнее

腰间盘突出？教你一个动作，3分钟腰椎彻底放松！【人体百科David伟】Подробнее