腰椎间盘突出神经疼？先疏通经络气血，6天后腰变强了【人体百科David伟】

腰间盘突出？教你一个动作，3分钟腰椎彻底放松！【人体百科David伟】Подробнее

腰椎不好？打开腰椎气血通道，腰就会自己修复好【人体百科David伟】Подробнее

腰不好，坐骨神经疼？教你打开腰椎，缓解神经压力，腰好腿也好【人体百科David伟】Подробнее

腰椎不好，坐骨神经痛？每天20下纵横拨筋术 快速打开腰部气血通道，腰椎稳固有力量【人体百科David伟】Подробнее

腰椎间盘突出？道家“拔腰术”直接拉开椎间隙，1分钟让腰直起来【人体百科David伟】Подробнее

坐骨神经疼？一个动作帮你解决Подробнее

腰不好，坐骨神经疼？一个动作打开腰椎，缓解神经压力，练完就轻松【人体百科David伟】Подробнее

腰椎间盘突出，这两条“老筋”在作怪！解开以后腰好腿也好【人体百科David伟】Подробнее

道家‘开脊功’正脊椎，把气血推着走！练完经络通，浑身舒服【人体百科David伟】Подробнее

改善椎間盤突出問題- Mckenzie exercise~ 腰椎椎間盤突出的復位運動！ #椎間盤突出 #腰痛 #運動 #北部筋膜刀 #筋膜刀 #筋膜 #按摩 #筋速適Подробнее

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每天甩腿，腰背不累！教你一招“甩腿操”，疏通经络，腰背轻松【人体百科David伟】Подробнее

腰椎间盘突出是坐骨神经痛最常见原因，但不能将两者划等号！Подробнее

道家珍贵“养背十宣印”，每天5分钟，腰背不疼了经络完全畅通【人体百科David伟】Подробнее

髋腿痹痛，走路不舒服一招开胯通经络，做完健步如飞真轻松【人体百科David伟】Подробнее

腰不好的，教你腰部抻筋法！拉开腰上经络不通，腰好更健康【人体百科David伟】Подробнее

中医调腰绝招‘小滚法’！改善腰椎突出和劳损，做完腰轻松人健康【人体百科David伟】Подробнее

腰椎不好，酸软乏力？每天1分钟，打开腰侧经络，腰背更轻松【人体百科David伟】Подробнее