【毎日10分】首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩こり解消ヨガ #662

【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577Подробнее

【10分でスッキリ】 首こり・肩こりを解消し、呼吸を深める #589Подробнее

【12分】ガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ　 座ったまま簡単にできる！ #672Подробнее

【10分】 美しい背中を作る魔法のストレッチ　肩こり解消にも効果的！ #509Подробнее

【毎日10分】ヨガでガチガチ肩こり解消！ 座ったままで快適に #668Подробнее

【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575Подробнее

【毎日10分】これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる！ #660Подробнее

【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607Подробнее

【肩と背中の凝りに効く！】 ガチガチな上半身がみるみるほぐれる整体ヨガ☆ #460Подробнее

【毎日10分】体が硬い人のための肩甲骨がみるみる柔らかくなるストレッチ #636Подробнее

【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！Подробнее

【毎日5分】 背中が1回で変わる！ 美しい背中と姿勢を作る #610Подробнее

【毎日8分】 これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる！ #608Подробнее

【肩・首スッキリ！】 肩甲骨をほぐすヨガ☆ 姿勢改善にも効果的！ #408Подробнее

肩甲骨をほぐすヨガ☆　肩こり・腰痛さようなら！ #62Подробнее

【毎日10分】 姿勢改善ストレッチ　猫背、巻き肩、体のゆがみ、骨盤調整に効果的 #579Подробнее

【10分朝ヨガ】上半身をほぐし、首こり肩こりを和らげるヨガ ＃556Подробнее

8分で首・肩・背中をほぐす　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #547Подробнее