Закаливание организма. Зимнее плавание. Подготовка проруби.

Первый раз купаюсь зимой в 56 лет! #закаливание #моржевание #иммунитет #здоровьеПодробнее

Зима близко - закаляемся в 56 лет! #закаливание #здоровье #моржевание #иммунитетПодробнее

Купание в холодной воде! Подготовка проруби! #моржевание #закаливаниехолоднойводой #закаливаниеПодробнее

ПОДГОТОВКА к ЗИМНИМ КУПАНИЯМПодробнее

Тренировка по выносливости холода 5 км закал бег 250 м заплыв. Закаливание с Натальей Серой 18.12.23Подробнее

Экстремальные методы закаливания #закаливание #холод #здоровье #иммунитет #моржевание #ваннысольдомПодробнее

Как подготовиться к зимним купаниям?Подробнее

Готовлюсь к первой проруби. Холодно! #моржевание #закаливание #моржи #sports #swimming #моржПодробнее

Закаливание в мороз 20°. Прорубь 40 м. Наталья Серая 02.01.2024Подробнее

7.12.23 Первый выход на лед. Прорубь 10 м на Живописной. Минус 14. Закаливание с Натальей СеройПодробнее

подготовка проруби для купания. preparing for swim in cold water with Russian strong man.Подробнее

Десять правил поведения на воде зимой ночью #моржевание #Закаливание #купание #купаниевпрорубиПодробнее

160 дней ПОДРЯД в проруби - Моржевание и закаливание в экстремальном режимеПодробнее

Купание в ледяной воде. Моржевание и зимнее плавание. Здоровый образ жизни.Подробнее

Технология подготовки проруби. 3.12.2023. Закаливание с Натальей СеройПодробнее

Моржевания в городских условиях, плавание зимой , купание в проруби, закаливаниеПодробнее

19.01.2021, окунание в прорубь, зимняя фотосессия, закаливание, моржевание с компаниейПодробнее

Про Паркран Крылатское и моржевание в проруби. Закаливание в ледяной воде и бег на Parkrun.Подробнее

32. Первый канал с моржами столицы 11.01.23. Школа закаливания. Проект Н. СеройПодробнее

Удлиняем прорубь с топориком и лопатой. 26.11.2023. Закаливание с Натальей СеройПодробнее