«Йога и скалолазание» или как тренироваться так, чтобы не было больно

Новая эра тренировок: йога и железо. Как стать суперменом.Подробнее

Что делать если болит спина? Упражнения для позвоночника!Подробнее

Именно так тянули нас на гимнастике🤣 Но мне было не так смешно….🥹Подробнее

Как правильно выстроить тренировки в скалолазанииПодробнее

Секреты йоги. Что делать когда болит спина и ноют руки!Подробнее

«Йога и скалолазание» или как тренироваться так, чтобы не было больноПодробнее

ЙОГА И СКАЛОЛАЗАНИЕ!Подробнее

Сила хвата скалолаза: как и сколько висеть на фингербордеПодробнее

Польза дыхательных упражнений. Занятия по йоге на канале #йогаПодробнее

Пять основных правил скалолазания. Урок 1.Подробнее

НЕ НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, пока не ПОСМОТРИТЕ это ВИДЕО ТОП 10 ошибок начинающих. шаткармыПодробнее

Если у тебя грыжа или протрузия, никогда НЕ делай этогоПодробнее

Лайфхаки скалолаза #climbing #bouldering #скалолазаниеПодробнее

Почему нельзя пропускать тренировки . Основы Йоги.Подробнее