Накачал плечи с помощью читинга, многоповторщики не смогли за ним угнаться даже на "фарме" #shorts

Накачал плечи с помощью читинга, многоповторщики не смогли за ним угнаться даже на "фарме" #shortsПодробнее

✅Самый эффективный способ накачать мощные плечи быстро и эффективно #shortsПодробнее

ЧИТИНГ или КОНТРОЛЬ для объема плеч #shorts #читер #бодибилдингПодробнее

Как увеличить нагрузку на целевую мышцу с помощью специального читинга и огуречных попок #shortsПодробнее

Как накачать плечи с помощью движения как у курочки. Тяга к подбородку - техника #shortsПодробнее

Три лучшие упражнения на плечи! Как накачать дельты #shortsПодробнее

✅Тяга штанги 115 кг к подбородку с техникой читинга. Почему этого нельзя делать новичку #shortsПодробнее

Даня Лукьянцев показывает как наиболее эффективно тренировать плечи с читингом #shortsПодробнее

Программа тренировки дельтовидных мышц. Юрий Спасокукоцкий. Как накачать плечи #shortsПодробнее

✅Как накачать невероятные плечи, изменив технику махов с гантелями. Разводки с читингом #shortsПодробнее

Читинг это самый эффективный способ мышечной гипертрофии для спины, дельты и рук! #shortsПодробнее

✅ Сколько процентов бицепса работает с читингом и без читингаПодробнее

Тренировки раньше и сейчас #batya #батя #тренировки #орехов #виталяорехов #раньшебылолучшеПодробнее

Почему не растут плечи?!Подробнее

Если ты новичок или у тебя болит спина читинг не нужен, частичная амплитуда его заменит! #shortsПодробнее

Профессионалы IFBB выполняют читинг, поэтому читинг вовсе = неправильная техника. Наоборот! #shortsПодробнее

Пример упражнения без читинга, куда более опасного для здоровья #shortsПодробнее

✅Махи с читингом в положении сидя для мощных дельт. Какие плюсы это дает #shortsПодробнее

✅ Качок китаец с очень тонкой талией и широкой спиной эффектно зарисовался и засветил форму #shortsПодробнее