헬스초보 헬린이 루틴 엄마 아빠 꼭 보세요 라운드숄더, 굽은등, 승모근 뭉침 목 허리 통증 [등,허리편]

140만뷰🌟 [마디마디] 목 결림, 뭉친 어깨 풀어주는 최고의 스트레칭🔥👊🏻Подробнее

승모근 스트레칭 이렇게 하는 거였어?Подробнее

라운드숄더와 굽은등 교정 루틴 l 어깨통증 잡는 운동Подробнее

TV 보며 1분만 하세요나잇살 똥배 싹 빠지고 허리통증 사라집니다[플랭크자세, 코어운동, 집에서 운동, 노인 근력운동, 중년, 뱃살빼는운동, 플랭크 효과]Подробнее

거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동Подробнее

라운드숄더 이거 하나만 하면 됩니다Подробнее

이 스트레칭으로 어깨 통증 바로 없애기👊🏻Подробнее

굽은어깨 교정 루틴(하루 10분 ㄱㄱ)Подробнее

간단하게 굽은 어깨 펴는 운동법😮ㅣ스포츠 트레이너 심으뜸ㅣ박세미의 수다가 체질Подробнее

바른자세로 앉는법 너무 쉬움 #릴스100만뷰 #정형외과의사 #바른자세Подробнее

거북목 교정에 효과좋은 스트레칭입니다! #거북목스트레칭 #거북목교정 #목디스크Подробнее

굽은 등, 어깨 '이렇게' 펴보세요Подробнее

말린어깨 즉시 효과보는 스트레칭Подробнее

1.5kg 덤벨로도 충분한 직각어깨운동 서킷루틴🔥Подробнее

목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법Подробнее

라운드숄더 교정하려면 꼭 보세요Подробнее

"와..너무 시원해서 눈물남ㅠ" [거북목 교정 운동]Подробнее

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!Подробнее

3분만에 말린어깨 교정하는 방법 (시원함 주의)Подробнее