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3마라 3하라 몰아보기Подробнее

3마라 3하라 몰아보기

허리 낫게 하는 가장 편한 방법 (하라 3)Подробнее

허리 낫게 하는 가장 편한 방법 (하라 3)

허리 아픈 사람이 꼭 챙겨야 할 2개의 근육 - 하라#2. 2차 자연복대 근육 강화Подробнее

허리 아픈 사람이 꼭 챙겨야 할 2개의 근육 - 하라#2. 2차 자연복대 근육 강화

허리 아픈 사람이 아침에 반드시 챙겨야 하는 것Подробнее

허리 아픈 사람이 아침에 반드시 챙겨야 하는 것

허리 아픈 사람이 꼭 지켜야 할 3가지 #허리디스크Подробнее

허리 아픈 사람이 꼭 지켜야 할 3가지 #허리디스크

허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화Подробнее

허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화

허리 근력운동 하지 마라탕 2Подробнее

허리 근력운동 하지 마라탕 2

아픈 허리 백년운동 2단계(허리가 운동을 만날때 #3/6)Подробнее

아픈 허리 백년운동 2단계(허리가 운동을 만날때 #3/6)

맨몸 근력운동 4종세트 요통편Подробнее

맨몸 근력운동 4종세트 요통편

하라 #1 걷기 운동 하라!!! (부제: 걷다가 아프면??)Подробнее

하라 #1 걷기 운동 하라!!! (부제: 걷다가 아프면??)

226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사Подробнее

226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사

신전동작 하루 1만 번 하는 방법Подробнее

신전동작 하루 1만 번 하는 방법

허리 아플 때 제일 먼저 챙겨야 할 질문 (진료실 특강 시리즈 - 디스크성 통증)Подробнее

허리 아플 때 제일 먼저 챙겨야 할 질문 (진료실 특강 시리즈 - 디스크성 통증)

TV 보며 1분만 하세요나잇살 똥배 싹 빠지고 허리통증 사라집니다[플랭크자세, 코어운동, 집에서 운동, 노인 근력운동, 중년, 뱃살빼는운동, 플랭크 효과]Подробнее

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허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)Подробнее

허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)

평생 낫지 않을 것 같던 허리 통증Подробнее

평생 낫지 않을 것 같던 허리 통증

자세만 좋아도 자연 치유되는 허리통증 | 명의가 알려주는 허리통증 원인과 치료법! 허리통증 환자가 꼭 피해야 할 자세Подробнее

자세만 좋아도 자연 치유되는 허리통증 | 명의가 알려주는 허리통증 원인과 치료법! 허리통증 환자가 꼭 피해야 할 자세

초간단 허리통증 완화, 이렇게 한번 해보세요.Подробнее

초간단 허리통증 완화, 이렇게 한번 해보세요.

허리에 좋은 줄 알았더니 오히려 독이 된 운동│허리 건강을 위한 일상 속 관리법│명의│EBS 건강Подробнее

허리에 좋은 줄 알았더니 오히려 독이 된 운동│허리 건강을 위한 일상 속 관리법│명의│EBS 건강

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