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睡前3個動作，一覺到大天亮#中醫 #科普 #健康 #健康科普 #健身 #涨知识 #知识分享 #中医 #医学科普 #養生 #西学中#西医学中医 #中医入门 #经方 #六经Подробнее

人若不想老，每天抖一抖 #科普 #中医 #中醫 #健康 #医学科普 #涨知识 #知识分享 #健康科普 #養生 #健身Подробнее

骨科醫生推薦的腰椎鍛鍊操 #科普 #中医 #中醫 #健康 #医学科普 #涨知识 #知识分享 #健康科普 #養生 #健身Подробнее

恕我直言，你睡覺都不會睡 #科普 #中医 #中醫 #健康 #医学科普 #涨知识 #知识分享 #健康科普 #養生 #健身 #睡眠Подробнее

你知道嗎？為什麼醫生讓你多喝水？ #科普 #健康 #健康科普 #医学科普 #涨知识 #知识分享 #中医 #中醫 #養生 #健身Подробнее

每天5分鐘，增強你的腰腿力量 #科普 #中医 #中醫 #健康 #医学科普 #涨知识 #知识分享 #健康科普 #養生 #健身Подробнее

每天控腿5分鐘，勝過跑步2小時 #涨知识 #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #科普 #養生 #健身Подробнее

每天30下，強筋健腰，瘦背補腎 #科普 #中医 #中醫 #健康 #医学科普 #涨知识 #知识分享 #健康科普 #養生 #健身Подробнее

每天3分鐘，改善睡眠勝過吃蟲草 #知识分享 #中医 #中醫 #医学科普 #健康 #健康科普 #涨知识 #科普 #養生 #健身Подробнее

這套操就三個動作，保護你頸椎一生 #健康 #医学科普 #中医 #健康科普 #涨知识 #中醫 #知识分享 #科普 #養生 #健身Подробнее

鍛鍊肩頸背的三個動作，誰練誰知道 #医学科普 #健康 #健康科普 #知识分享 #科普 #中医 #中醫 #涨知识 #養生 #健身Подробнее

每天刮一刮腳筋，一覺睡到大天亮 #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #涨知识 #医学科普 #知识分享 #科普 #養生 #健身 #穴道按摩 #穴道Подробнее

我們千萬不要過度關注自己的身體 #健康 #科普 #中医 #中醫 #健康科普 #医学科普 #涨知识 #知识分享 #養生 #健身Подробнее

每天堅持按這三個穴，保護心臟防止猝死 #健康 #科普 #中医 #中醫 #健康科普 #医学科普 #涨知识 #知识分享 #養生 #健身 #穴道Подробнее

拉伸膀胱經，勝過吃人參 #医学科普 #健康 #健康科普 #知识分享 #科普 #中医 #中醫 #涨知识 #養生 #健身Подробнее

全身通絡操，堅持7天一身輕鬆 #健康 #医学科普 #健康科普 #中医 #中醫 #涨知识 #知识分享 #科普 #養生 #健身Подробнее