一个动作，能撑开我们腰部的筋，让我们的腰变得更加轻松！#腰疼【人体百科David伟】

1个动作，快速改善腰肌劳损 1 action to quickly improve lumbar muscle strainПодробнее

1个神奇动作，专调腰背疼痛和僵硬！每天20下，保护腰背更健康【人体百科David伟】Подробнее

1个动作，让腰柔软更有力 1 action to make the waist soft and strongПодробнее

腰不好，坐骨神经疼？一个动作打开腰椎，缓解神经压力，练完就轻松【人体百科David伟】Подробнее

1个动作，让腰轻松更有力 1 action to make the waist more relaxed and strongerПодробнее

1个动作，缓解腰背僵硬！#健康#疾病Подробнее

腰间盘突出？教你一个动作，3分钟腰椎彻底放松！【人体百科David伟】Подробнее

腰椎不好，酸软乏力？每天1分钟，打开腰侧经络，腰背更轻松【人体百科David伟】Подробнее

腰部久站久坐很僵硬？道家金刚撑腰法，解开腰上老筋，全身轻松【人体百科David伟】Подробнее

下背緊腰部痠這樣抱腳立馬解除#舒緩痛症 #舒緩瑜伽#kidsyoga#kidsmeditation#kidsparenting#kidsaddict#kidsaddiction#網路成癮Подробнее

养背就是养命！一个动作，肩背轻松不酸不僵 #shortsПодробнее

腰椎不好，酸软无力？晨起按压3分钟，活开腰部气血，带走杂质一身轻松【人体百科David伟】Подробнее

腰椎不好？教你2个动作，让腰轻松更有力【人体百科David伟】Подробнее

腰椎不好的人，解开腰旁两根老筋！老腰一下子就挺直了【人体百科David伟】Подробнее

身材发福赘肉顽固，学会这个道家站功天人桩，每天3分钟拥有好深身材【人体百科David伟】Подробнее

一个完美动作，让你腰椎轻松无比#健康Подробнее

腰部不好，找到手背上一个反射区！没事揉一揉，腰腿更轻松【人体百科David伟】Подробнее

人越老，筋越僵！每天做8次，打开身体三把锁，筋柔寿更长【人体百科David伟】Подробнее

腰不好，腰背僵硬，教你打开腰椎经络，腰好了，整个人都舒服#腰疼【人体百科David伟】Подробнее