Рукопашный бой. Классическая - базовая тренировка спаррингов! Урок от МСМК - Максима Ефременко

#1 ВИДЕО-УРОК | РУКОПАШНЫЙ БОЙ | Передвижения в стойке, самостраховкаПодробнее

#2 ВИДЕО-УРОК | РУКОПАШНЫЙ БОЙ | Ударная техника рукамиПодробнее

#3 ВИДЕО-УРОК | РУКОПАШНЫЙ БОЙ - Ударная техника ногамиПодробнее

#21 Тренировка - Рукопашный бой | Работа по заданиямПодробнее

#10 ВИДЕО-УРОК | РУКОПАШНЫЙ БОЙ | Круговая тренировкаПодробнее

ЧТО ЛУЧШЕ: АРБ или ДИНАМОВСКИЙ РУК. БОЙ!? РАЗБИРАЕМ МИНУСЫ!Подробнее

#5 ВИДЕО-УРОК | РУКОПАШНЫЙ БОЙ | Проходы в ногиПодробнее

#13 Тренировка - Рукопашный бой | Разрыв дистанцииПодробнее

#7 ВИДЕО-УРОК | РУКОПАШНЫЙ БОЙ | Болевые приемыПодробнее

#9 ВИДЕО-УРОК | РУКОПАШНЫЙ БОЙ | защитные действияПодробнее

#12 Тренировка | Рукопашный бой | Отработка серийПодробнее

#8 ВИДЕО-УРОК | РУКОПАШНЫЙ БОЙ | Удушающие приемыПодробнее

Рукопашный бой | БроскиПодробнее

Очень опасный прием самообороны. Армейский рукопашный бой!Подробнее

#15 Тренировка - Рукопашный бой | КонтратакаПодробнее

Комбинации бывают не только в боксе 🤼‍♀️🥊 #боевоесамбо #рукопашныйбой #арб #Кранмма #kranmmaПодробнее