Road to 福岡国際マラソン #2

【福岡国際マラソンへの道】大阪マラソンに向けた36km走！スタミナ作りの走り込み。〜37歳市民ランナーのランニング記録〜Подробнее

【福岡国際マラソンへの道】大阪マラソンに向けて練習再開。苦手克服目指して距離走を積み重ねる。〜37歳市民ランナーのランニング記録〜Подробнее

【福岡国際マラソンへの道】防府読売マラソン２週間前！仕上げの16kmペース走〜37歳市民ランナーのランニング記録〜Подробнее

Road to 福岡国際マラソン #1Подробнее

【福岡国際マラソンへの道】防府読売マラソンに向けてセット練習で追い込む二日間！〜37歳市民ランナーのランニング記録〜Подробнее

Road to 福岡国際マラソン #3Подробнее

【福岡国際マラソンへの道】防府読売マラソン直前の調整練習！レースペースの1000m×5本で仕上げる！〜37歳市民ランナーのランニング記録〜Подробнее

【福岡国際マラソンへの道】防府読売マラソン3週間前！1000m×8本でスピードの仕上げ。〜37歳市民ランナーのランニング記録〜Подробнее

【福岡国際マラソンへの道】2時間35分切りを目指すマラソンペース走！16km3分40秒ペース〜37歳市民ランナーのランニング記録〜Подробнее

【福岡国際マラソンへの道】自己ベスト大幅更新！3000m記録会でスピードを磨く〜37歳サブスリーランナーの練習記録〜Подробнее

【福岡国際マラソンへの道】5000m16分切り目指して！メタタイムトライアル3日前の調整練習！〜37歳サブスリーランナーの練習記録〜Подробнее

【福岡国際マラソンへの道】標高1000m山中湖で走る今シーズン初の30km走。〜37歳サブスリーランナーの練習記録〜Подробнее

【福岡国際マラソンへの道】成長を感じる朝練！5000m15分台目指して1000m×7本インターバル走。〜37歳サブスリーランナーの練習記録〜Подробнее

【福岡国際マラソンへの道】防府読売マラソンに向けて練習開始！1000m×8本3分25秒ペース。〜37歳市民ランナーのランニング記録〜Подробнее

【福岡国際マラソンへの道】涼しくなって絶好調！5000m15分台に向けて1000m×8本3分20秒ペース。〜37歳市民ランナーのランニング記録〜Подробнее

【福岡国際マラソンへの道】スピード強化！3000m8分台を目指すショートインターバル〜37歳サブスリーランナーの練習記録〜Подробнее

【福岡国際マラソンへの道】1000m×4本でスピード持久力強化！メタタイムトライアルで5000m16分切り目指す練習〜37歳サブスリーランナーの練習記録〜Подробнее

【福岡国際マラソンへの道】マラソン練習開始！1km3分40秒ペースに慣れるための12kmペース走〜37歳市民ランナーのランニング記録〜Подробнее

【福岡国際マラソンへの道】5000m15分台目指して基本の閾値走で成長を確認！8000m3分25秒ペース〜37歳市民ランナーのランニング記録〜Подробнее