Подъемы рук перед собой в кроссовере 💪 Упражнения в кроссовере 🔥 Техника выполнения #shorts #тренер

3.11 | Подъемы руки (махи) перед собой в кроссовере: техника выполнения, целевые мышцы | CAST-IRONПодробнее

Подъем рук перед собой в кроссовере (Тренировка плеч). Нутрициолог Мария СафинаПодробнее

Подъём рук перед собой в кроссовере: техника выполненияПодробнее

Сгибание рук с нижнего блока в кроссовере: техника выполненияПодробнее

Подъем рук перед собой в кроссовереПодробнее

Мышцы груди. Сведение рук в кроссовере.Подробнее

Махи в сторону одной рукой в кроссовере: техника выполненияПодробнее

Сведение рук в кроссовере стоя с нижнего блока: техника выполненияПодробнее

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!Подробнее

Всё просто. Сведение в кроссовере не должно перегружать длинную головку бицепса. #линдовер #фитнесПодробнее

Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!Подробнее

Реакция парня на мой приседПодробнее

Очень крутое упражнение для широчайшейПодробнее

Сведение рук в кроссовере перед собойПодробнее

Сведение рук в кроссовере с верхнего блока: техника выполненияПодробнее

Самая эффективная техника для развития широчайшей мышцы спиныПодробнее

Отведение руки у блокаПодробнее

Отведение руки в кроссовер| Махи на ДЕЛЬТЫ| Упражнение для ПЛЕЧПодробнее