Отвечаю (9): БЖУ или калории. Силовые на сушке. Тренировки каждый день

Калорийность или БЖУ? Что подсчитывать при Сушке, Массонаборе и Похудении (Бодибилдинг)Подробнее

Отвечаю (19): Как повысить силовые, кломид, креатин на сушке, недобор по БЖУПодробнее

Как Одновременно Сжигать Жир И Наращивать Мышцы (3 Правила)Подробнее

Как выглядит 70 кг сухой мышечной массы в футболке и без неё.Подробнее

Вот что Реально Сжигает Жир (Обязательно к Просмотру)Подробнее

Отвечаю (10): Рекомпозиция тела. Плато в сушке. О нутрициологахПодробнее

Даже не начинай сушку, пока не посмотрел ЭТОПодробнее

КАРДИО или СИЛОВАЯ для похудения?Подробнее

Сколько калорий нужно употреблять для похудения или сушки тела. Подсчет калорий.Подробнее

Как убрать жир внизу живота?Подробнее

БЖУ В ДЕНЬ ТРЕНИРОВКИ / В ДЕНЬ ОТДЫХАПодробнее

Простой способ узнать свою калорийность для похуденияПодробнее

Как нужно Тренироваться на СушкеПодробнее

КАРДИО И ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НАУКЕПодробнее

НЕ ХУДЕЙ ТАК | ТЫ БУДЕШЬ ЖАЛЕТЬ ОБ ЭТИХ ОШИБКАХ В ПОХУДЕНИИПодробнее

Сушка ТЕЛА до 8% жира I Как не потерять мышцы I Питание для похуденияПодробнее

Отвечаю (11): Рост/вес у натурала. Дропсеты/Суперсеты. Запоры на сушкеПодробнее