Лыжная школа. Совершенствуем коньковый ход.

Анализ конькового ходаПодробнее

Коньковый ход с нуля: главные ошибки начинающих лыжников, виды конькового хода на лыжахПодробнее

Коньковый ход. Ошибки в работе ног. Встань на лыжи за 8 занятий.Подробнее

Простые упражнения для понимания конькового хода.Подробнее

Большунов, Якимушкин, Спицов...(Одновременный одношажный коньковый ход в подъём)Подробнее

Смещение - базовый элемент современной техникиПодробнее

Полный разбор конькового хода на лыжах для начинающих.Подробнее

Коньковый ход “под каждый шаг”, собираем руки и ноги.Программа обучения.Встань на лыжи за 8 занятий.Подробнее

Коньковый ход на жесткой трассе. Почему не получается?Подробнее

Коньковый одношажный за 5 упражненийПодробнее

КОНЬКОВЫЙ ХОД - ОСНОВНЫЕ ФАЗЫ ДВИЖЕНИЙПодробнее

Одновременный одношажный коньковый ход. Беговые лыжиПодробнее

Поднос и постановка ноги в одновременном одношажном ходеПодробнее

Коньковый ход на каждый шаг. Семь основных ошибок #лыжиПодробнее

Школа беговых лыж. Урок №13: одновременный одношажный коньковый ходПодробнее

Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!Подробнее

Лыжная подготовка. Одновременный одношажный коньковый ход.Подробнее

Школа беговых лыж. Урок №12: одновременный двухшажный коньковый ходПодробнее