Как выйти на болевой / удушку из гарда. Рычаг локтя. Кимура. Треугольник. БЖЖ. MMA.

Кимура Ислама Махачева. Обучалка.Подробнее

Рычаг локтя (armbar) — базовый и эффективный болевой приёмПодробнее

Кимура — жёсткий болевой приём. Все детали исполнения от чёрного поясаПодробнее

Треугольник — удушение ногами. Все детали исполнения от чёрного поясаПодробнее

Комбинация. Сваливание + болевой. Лучшее в Инсте: oreh.mmaПодробнее

Кимура от Ника Диаза (НА РУССКОМ)Подробнее

Рычаг локтя,треугольник и омоплата из закрытого гарда! Рабочая связка для ММА и джиу джитсу.Подробнее

Висячка. Летающий рычаг локтя! Разбор. Лучшее в Инсте: oreh.mmaПодробнее

Атака треугольником из гарда. Rubber guardПодробнее

Треугольник со стойки. Лучшее в Инсте: oreh.mmaПодробнее

Треугольник из маунта. Лучшее в Инсте: oreh.mmaПодробнее

А вы уже научились делать такой болевой ? #кранмма #kranmma #bjj #grappling #mma #болевой #самбоПодробнее

АРМБАР ИЗ ГАРДА! Болевой на руку! Обучалка!Подробнее

3 способа защиты от любых удушающих с спины. Метод Дауда Адаева.Подробнее

Свип из закрытого гардаПодробнее

Супер приём из гарда #Кранмма #kranmma #самооборона #grappling #bjj #mma #греплинг #бжжПодробнее

Кимура из закрытого гардаПодробнее

Все способы уйти от рычага локтя от Дауда АдаеваПодробнее

Рычаг локтя. Пошаговый разборПодробнее