ЭФФЕКТИВНАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА 🤍с помощью которой можно успокоиться и уменьшить тревожность

Дыхательная практика: 4 секунды вдох, 5 секунд выдохПодробнее

Стресс, тревога, панические атаки.Подробнее

1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атакПодробнее

СНИМИ ТРЕВОГУ за 5 МИНУТ!🌤️ Медитация, дыхание и телесная терапия тревоги и панических атакПодробнее

Как уменьшить тревогу, панические атаки и навязчивые мысли с помощью дыхания по методу БутейкоПодробнее

Лучшая техника дыхания при стрессе и тревожности✅Подробнее

Простое Дыхательное упражнение от давления, тревоги, волнения и панических атак!Подробнее

3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ - для снижения повышенного давления, лечения гипертонии и аритмииПодробнее

1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.Подробнее

Техника «Дыхание по квадрату»Подробнее

Тревожный невроз: ✅ лечение, симптомы и причиныПодробнее

"Снежинка" : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.Подробнее

Как убрать тревогу за 5 минут. Уменьшить тревожность. Дыхательные практики. Снизить беспокойствоПодробнее

Как моментально снять тревожность и паническую атаку. Всего 3 минуты и тревожности как не бывалоПодробнее

ДЫХАНИЕ ПРИ ТРЕВОГЕПодробнее

Техника дыхания для расслабления нервной системы.Подробнее

Дыхание для перезагрузки нервной системы. Занятия по йоге на канале #йогаПодробнее

Медитация В СЛОЖНЫЕ ВРЕМЕНА: снятие тревоги, помощь нервной системе, работа с телом и сознаниемПодробнее

Психосоматика - 2. Стресс: как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды.Подробнее

Как за 2 минуты снизить уровень ТРЕВОГИ и СТРЕССА? /Практика дыхания / Александра КувшиноваПодробнее