8 ความเชื่อผิดๆ นักกล้ามมือใหม่ ห้ามทำเด็ดขาด!!! I Fit Design

8 ข้อ ห้ามทำ ถ้าอยากเพิ่มกล้ามเร็วๆ ดูแล้วจะไม่เสียเวลา !! | FITDESIGNПодробнее

กินแค่โปรตีน ความเชื่อผิดๆที่ต้องรู้ l FIT DESIGN PRIMEПодробнее

FIT TALK #1 คนเคยพลาด! แชร์ข้อผิดพลาดการปั่นหุ่นที่ห้ามทำตามเด็ดขาด! l FIT DESIGN PRIMEПодробнее

Fitปะล่ะ #8 ไม่มีกล้ามหลังเพราะโฟกัสไม่เป็น! l Fit DesignПодробнее

[#6] 10 ความเข้าใจผิดที่จะทำให้กล้ามไม่ขึ้น Ft โปรปล้ำ I FIT DESIGN PRIMEПодробнее

สาเหตุที่เล่น "Sixpack” ไม่ขึ้น หยุดทำสิ่งเหล่านี้ | FIT DESIGNПодробнее

FIT TALK #2 กล้ามกับสเตียรอยด์ ที่หลายคนเข้าใจผิด l FIT DESIGN PRIMEПодробнее

5 ข้อผิดพลาดที่ไม่ควรทำ ในช่วงเพิ่มกล้ามเนื้อ , เพิ่มน้ำหนัก (Bulk) | FITDESIGNПодробнее

สร้างกล้ามแขนให้ใหญ่ได้ ไม่ต้องยกหนักๆ ด้วยเทคนิคนี้… | FITDESIGNПодробнее

แชร์ข้อผิดพลาดในการสร้างกล้ามเนื้อ จากผอมไปล่ำ ต้องทำอะไรบ้าง | FITDESIGNПодробнее

4 วิธี กล้ามโตไว! ที่หลายคนชอบมองข้าม I Fit DesignПодробнее

ล็อคสะบัก ทำยังไง ❓ เพียงแค่ล็อคสะบักเป็นก็กล้ามข้ึนไวแล้ว 💪🏻Подробнее

6 ข้อห้าม! สำหรับผู้หญิงที่อยากลดไขมัน ต้องดู!! l FIT DESIGN PRIMEПодробнее

สิ่งที่หลายคนไม่เคยรู้มาก่อนเกี่ยวกับการปั้นหุ่นของเนฟิตได้ทั้งแรงได้ทั้งกล้าม! NAEFIT X Fit DesignПодробнее

4 ข้อเข้าใจผิดเรื่องออกกำลังกาย สำหรับการลดความอ้วน | FATLOSS SERIES EP.7Подробнее

ปั้นกล้ามหลังแขนให้กระชับและใหญ่ด้วยดัมเบล ทำตามที่บ้านได้ง่ายๆ I Fit DesignПодробнее

ต้องพัก ถ้าอยากกล้ามโต l Fit DesignПодробнее

วิดพื้นธรรมดา ไม่พอПодробнее