4 DICAS PARA AUMENTAR SEU PESO EM MASSA MUSCULAR. #renatocariani #shorts

4 CURIOSIDADES SOBRE TREINAR EM JEJUM #renatocariani #shortsПодробнее

PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR: EU PRECISO TREINAR TODOS OS DIAS? #renatocariani #shortsПодробнее

SAIBA COMO BATER AS SUAS PROTEÍNAS DIÁRIAS #renatocariani #shortsПодробнее

DICA DE COMO BEBER ÁGUA DO JEITO CERTO ! #renatocariani #shortsПодробнее

COMO ganhar #massamuscular após os 50 anos ! 4 DICAS ! #shortsПодробнее

📍 PRECISO TREINAR 6 VEZES POR SEMANA?! - RENATO CARIANI #SHORTSПодробнее

QUAL É O SEGREDO PARA REALIZAR UM BOM CUTTING E TER BONS RESULTADOS? #renatocariani #shortsПодробнее

SAIBA CALCULAR AS SUAS CALORIAS DIÁRIAS E NÃO SINTA FOME NA DIETA #renatocariani #shortsПодробнее

POSSO TREINAR TODOS OS DIAS? #renatocariani #shortsПодробнее

É POSSÍVEL PERDER GORDURA E GANHAR MASSA MUSCULAR AO MESMO TEMPO? #renatocariani #shortsПодробнее

COMO EMAGRECER SEM PERDER MASSA MUSCULAR? #renatocariani #shortsПодробнее

VOCÊ COME A QUANTIDADE CERTA DE PROTEÍNAS POR DIA? #renatocariani #shortsПодробнее

NÃO CONSEGUE GANHAR MASSA MUSCULAR? ENTENDA O MOTIVO! #renatocariani #shortsПодробнее

QUER GANHAR MASSA MUSCULAR? VÍDEO É PARA VOCÊ #renatocariani #shortsПодробнее

COMO EU FAÇO PARA PERDER PESO RAPIDAMENTE? #renatocariani #shortsПодробнее

AUMENTO DO CONSUMO DE PROTEÍNA VS GANHO DE MASSA MUSCULAR #renatocariani #shortsПодробнее

COMO DEVO USAR A CREATINA? #renatocariani #shortsПодробнее

FALSO MAGRO: O QUE PRECISA FAZER PARA ELIMINAR DE VEZ A GORDURA NA BARRIGA? #renatocariani #shortsПодробнее

QUAL SUPLEMENTO QUE EU DEVO TOMAR AO INICIAR NA ACADEMIA? #shorts #renatocarianiПодробнее

TREINAR EM JEJUM EMAGRECE? #renatocariani #shortsПодробнее

COMEÇOU A DIETA? NÃO SE APEGUE NA BALANÇA! #renatocariani #shortsПодробнее

DICA DE COMO PERDER A GORDURA NA BARRIGA (gordura viceral) #renatocariani #shortsПодробнее

Emagrecer ou ganhar massa muscular?Подробнее