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서서하는 복근 운동 | 층간 소음 없는 운동 (STANDING ABS)Подробнее

운동 하기 싫은 날 운동하게 만들어 줄 - NO 관절무리 서서하는 유산소 10분 홈트Подробнее

하루 10분 복근운동 홈트레이닝! (NO 층간소음) // IntervalUp 10 Minute Ab Workout at Home | No Equipment | No JumpingПодробнее

만보 걷기 대신 서서하면 뱃살, 내장지방 무조건 빠집니다! 노화를 막는 이 운동을 매일 꼭 하세요! 배, 하체에 놀라운 변화가 생깁니다! [뱃살빼는운동, 옆구리살빼는 유산소운동]Подробнее

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서서하는 복근운동 짥고.,,,굵게 딱 10분! / 층간소음x 집에서 혼자하는 복근운동 /10Min Standing ABS WorkoutПодробнее

🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 20분 걷기 홈트🔥 중년 집에서 걸으면서 한달 10키로 감량하기!! 20Min korean workout at home 음성설명O 시니어 운동Подробнее

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1시간 걷기 대신 무릎관절에 부담없는 이 운동을 매일 꼭 하세요! 뱃살 싹 다 빠지고 엉덩이, 하체에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트, 런지 만큼 체력 기르는 서서 전신유산소운동!Подробнее

뱃살, 내장지방 이 동작으로 서서하면 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 매일하세요! 배에 놀라운 변화가 생깁니다! [뱃살빼는운동, 옆구리살빼는 유산소운동]Подробнее

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14분 | 서서하는 복근운동 홈트레이닝 | 땀 폭발 유산소 함께해요 | 공복에 운동하면 효과 2배 | 체지방 감량 운동Подробнее

10분 홈트레이닝- 서서하는 복부 유산소(층간 소음×), 뱃살빼기! 기초체력 키우기!Подробнее

요즘 너무 핫한 445만 유튜버와 신나는 10분 타바타 달려요 🔥Подробнее

딱 10분! 살이 쭉쭉 빠지는 서서하는 유산소 운동 홈트 [층간소음❌ 설명⭕ 왕초보⭕] 10MIN ALL STANDING WORKOUT HIITПодробнее

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하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 하체근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻‍♀️)Подробнее

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