椎間盤突出怎麼辦? #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

據說,有99%的人,洗臉姿勢不正確?!#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #姿勢矯正 #bodylearningПодробнее

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椎間盤突出手術完,然後呢?只要這件事沒改善,就有可能再度復發‼️快來參加 #強背訓練營 了解如何照顧脊椎健康~ #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #bodylearningПодробнее

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嘴巴關節疼痛?一招舒緩還瘦臉 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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撿東西小妙招,輕鬆保護腰!#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #上班族 #姿勢矯正 #腰椎 #椎間盤#bodylearning #exercise #spine #shortsПодробнее

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一招輕鬆伸展,打開卡卡腰椎 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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負重有撇步!#脊椎保健達人鄭雲龍 告訴你大力士的秘密?!#身體智慧 #強背訓練營 #bodylearning #shortsПодробнее

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輕鬆釋放緊繃,改善睡眠品質 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #bodylearningПодробнее

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半夜抽筋怎麼辦?#脊椎保健達人鄭雲龍 教你正確舒緩!#強背訓練營 #身體智慧 #bodylearning #shortsПодробнее

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不說不知道,原來輪胎這樣躺!#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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一招簡單有效,自己放鬆頸椎 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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孕媽咪必學!強化髖關節 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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骨刺不是病 如何預防如何醫 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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手肘好痠痛?一招在家紓緩 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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你經常不自覺蹺腳嗎?一起來改壞習慣吧!#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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一招釋放緊繃,改善睡眠品質 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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尾椎受傷怎麼辦?鄭老師教你這一招!#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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富貴包別亂敲!一招能簡單放鬆 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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健走治百病 走對更有益 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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坐一下就腰酸背痛😭原來一直都坐錯了!#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #Hortsē #前傾護脊工學椅Подробнее

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