你經常不自覺蹺腳嗎?一起來改壞習慣吧!#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

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椎間盤突出怎麼辦? #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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胸口卡卡的?一招伸展不求人 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #shortsПодробнее

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喀喀聲好療癒?整骨該注意! #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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手肘好痠痛?一招在家紓緩 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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單槓治腰痛?教你正確吊法 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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脊椎滑脫別擔心!教你一招,躺著就能緩解不適~ #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #本體感覺 #測驗 #bodylearningПодробнее

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健走治百病 走對更有益 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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天冷搬水暖腳 小心長輩一不小心閃到腰! #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #柚木岩盤足浴機Подробнее

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到底為什麼,不能跨腳趴著睡? #脊椎保健達人鄭雲龍 拆解脊椎骨講給你聽! #身體智慧 #強背訓練營 #趴睡 #bodylearningПодробнее

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坐一下就腰酸背痛😭原來一直都坐錯了!#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 #Hortsē #前傾護脊工學椅Подробнее

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伸展跟健,帶爸媽一起活到老 動到老!#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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十大傷腰姿勢-翹二郎腿 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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一招釋放緊繃,改善睡眠品質 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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你有「歪掉」的問題嗎?當身體失衡的時候,疼痛就會跑出來囉!#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #伸展 #強背訓練營 #bodylearningПодробнее

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