แขน-arms #ยิม #ฟิตเนส #หุ่นดี #iAmVariant #ลดความอ้วน #สุขภาพดี #fitnessmotivation #workoutfit

ไหล่-shoulders #ยิม #ฟิตเนส #หุ่นดี #iAmVariant #ลดความอ้วน #สุขภาพดี #fitnessmotivation #workoutfitПодробнее

ท่าลดไขมันปีกหลัง ​รักแร้ปลิ้น ลดแขนใหญ่​ไหล่กว้าง เห็นผลจริง!Подробнее

หลัง-back #ยิม #ฟิตเนส #iAmVariant #ลดความอ้วน #ออกกำลังกาย #fitnesslifestyle #fitnessmotivationПодробнее

10 ท่าลดแขนที่ดีที่สุด แบบยืน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์Подробнее

Teaser วิดพื้นวันละ 100 ครั้ง 30 วัน #shortsПодробнее

หน้าแขน-biceps #ยิม #ฟิตเนส #หุ่นดี #ลดความอ้วุน #ออกกำลังกาย #fitnesslifestyle #fitnessmotivationПодробнее

นี่ึคือกล้ามเด็กอายุ 15ปี?!!! #shorts #fypシ #muscle #tiktokПодробнее

หลัง - back #ยิม #ฟิตเนส #หุ่นดี #ลดความอ้วุน #ออกกำลังกาย #fitnesslifestyle #fitnessmotivationПодробнее

หลังแขน - Triceps #fitnessmotivation #fitness #ฟิตเนส #gym #ยิม #workoutПодробнее

อยากหัวไหล่กว้าง ต้องฝึก Lateral Raise! #naefit #shortsПодробнее

วิธีเล่นกล้ามแขน ให้โดนครบ จบ ทุกส่วน!Подробнее

💪🏻PERSONAL TRAINER JOURNEY: SUPERSTAR TRAINER BETTER 🌟Подробнее

Handgrip Exercise หริอ ทีทบีบมือ เพิ่มแรงกำมือ มีแขนโฟร์อาร์มใหญ่ๆยั่วๆ 😋สนใจลิ้งใต้คอมเม้นเล๊ย#fypПодробнее

Home workout✨ #homeworkout #absworkout #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #fitness #abs #homefitnessПодробнее

10 ท่า 10นาที เวทแขนกระชับ ด้วยดัมเบล | Booky HealthyWorldПодробнее

สร้างกล้ามไหล่หน้าให้ใหญ่ด้วยท่า Dumbbell Shoulder Press by HayhaПодробнее

ปั้นกล้ามหลังแขนให้กระชับและใหญ่ด้วยดัมเบล ทำตามที่บ้านได้ง่ายๆ I Fit DesignПодробнее

วิดพื้นธรรมดา ไม่พอПодробнее