วิดพื้นทำยังไงให้ง่ายขึ้น? ลองฝึกแบบ Bench Push ups ดูค่า

15 AWESOME PUSH-UP VARIATIONS BEGINNER TO ADVANCEDПодробнее

วิธีทำท่า Push Up / วิดพื้น ที่ถูกต้องПодробнее

วิดพื้นยังไงดีที่สุด (สอนละเอียด ไม่มีกั๊ก) จุ๊บๆПодробнее

วิดพื้น “ง่ายนิดเดียว” เพียงทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้ | FITDESIGNПодробнее

ฝึก #วิดพื้น ด้วย 4 ขั้นตอนนี้ STEPS TO PROGRESS YOUR PUSH-UP #fitfoodfriendly #shorts #กระชับแขนПодробнее

วิดพื้นยังไง ให้โดนอกเต็มๆ!!Подробнее

สร้างกล้ามแขนทั้งแขนด้วย ดันพื้นได้ไหม ? #pushupsПодробнее

วิดพื้นให้ได้เยอะๆ ฝึกยังไง.? มาดู | manfitПодробнее

#ลองดู ได้กี่ที? #วิดพื้น #ออกกำลังกาย #จัดไป #ฝากติดตาม #ช่องยูทูป #พี่นนท์ #เอ็นจอยคับผม #viralПодробнее

Teaser วิดพื้นวันละ 100 ครั้ง 30 วัน #shortsПодробнее

Do This Push-up Workout for 7 Days (Push-ups Challenge) #shortsПодробнее

Push-Up Mistake (SAVE YOUR SHOULDERS!)Подробнее

วิดพื้นธรรมดา ไม่พอПодробнее

Push-Up Mistake (AVOID THIS!) #pushups #pushupmistakesПодробнее

3 ท่าวิดพื้น โดนกล้ามเนื้อแตกต่างกัน!#NAEFIT #shortsПодробнее

The Perfect Push Up!Подробнее

ท่าที่ช่วยให้เราทำ Handstand push up ได้ดีขึ้น !Подробнее

Push Up วิดพื้นไม่ได้ต้องดู ทำได้แน่นอน | CalisthenicsПодробнее

Push-Up 20 คลังได้ไหม? 💪Подробнее

5 ระดับการฝึกวิดพื้นสำหรับมือใหม่วิดพื้นไม่ขึ้น | NickReal LifeПодробнее