Тяга с гантелями в наклоне #спина #тренировка #сашабраун #тренер

💥ТРЕНИРОВКА-ЧЕЛЕНДЖ 😃💪🏻 на все группы мышц # #сашабраун #ягодичные #тренер #shortsПодробнее

Как делать пуловер для спины? Техника выполнения и ошибки ##shorts #сашабраун #тренировка #спинаПодробнее

Rear delts with a resistance band Разводка с эспандером для задней дельты #тренировка #nogymПодробнее

No gym pull down with a resistance band Тяга к груди с эспандером #nogymworkout #тренировка #спинаПодробнее

No gym one arm pull down with a resistance band Тяга одной рукой с эспандером #back #nogym #спинаПодробнее

Rear delts and back rows #back #backworkout #спина #сашабраун #тренировка #тренировкаспины #workoutПодробнее

Тяга для ягодичных со жгутом и шваброй дома #ягодичные #тренировка #сашабраун #nogym #glutesПодробнее

Тяга к поясу в выпаде/ No gym workout #homeworkout #resistancebands #тренировка #сашабраунПодробнее

Тяга к поясу со жгутом/ No gym #workout #homeworkout #resistancebands #сашабраун #тренировкаПодробнее

Тяга к поясу в наклоне с грифом или жгутом #спина #тренировка #сашабраун #фитнесбикини #фитнесПодробнее

ПЛЕЧИ С МАНЖЕТАМИ! СУПЕР ПАМП! #тренировка #плечи #дельты #shoulders #workout #сашабраун #тренерПодробнее

Мышцы спины с полотенцем! #тренировка #спина #сашабраун #nogym #nogymworkout #фитнесбикини #тренерПодробнее

Как максимально активировать мышцы спины в пуловере без инвентаря #пуловер #сашабраун #тренировкаПодробнее

❗️ПУЛОВЕР КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ МЫШЦЫ СПИНЫ #пуловер #сашабраун #тренировка #спина #фитнесбикиниПодробнее

СПИНА. СУПЕР ПАМП. Тяга к поясу Принцип «8-7-6» #спина #тренировка #сашабраун #фитнесбикиниПодробнее

Комбинация для дельты одной рукой #плечи #тренировка #сашабраун #workoutПодробнее

ЯГОДИЧНЫЕ С ПОЯСОМ НА БЛОКЕ #ягодичные #тренировка #сашабраун #glutes #фитнесбикини #тренерПодробнее

ОШИБКИ И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ТЯГА К ПОЯСУ В НАКЛОНЕ ДЛЯ СПИНЫПодробнее

Как я тренирую плечи? #тренировка #сашабраун #плечи #дельты #тренер #похудениеПодробнее

Полная Тренировок Спины/ Back Workout #тренировкаспиныПодробнее