Leros MX τελευταια προπονηση με το ΥΖ..

▀▄▀▄▀▄▀▄▀Προπόνηση MX YZ125 + CRF 250R MX LEROS ▀▄▀▄▀▄▀▄▀Подробнее

ΤΡΟΦΕΣ για ΜΕΤΑ την ΠΡΟΠΟΝΗΣΗПодробнее

Κάνε ΑΥΤΟ ΠΡΙΝ κάθε Προπόνηση | Διατάσεις/Δυναμικό Ζέσταμα/ΑποθεραπείαПодробнее

Καλλισθενική Γυμναστική Μέρα 3 - Αρχάριοι / ΠροχωρημένοιПодробнее

Ο Πετράν ξεκίνησε calisthenics!Подробнее

ΦΤΙΑΞΕ ΣΩΜΑ ΤΟ 2024 ΜΕ ΑΥΤΟ ΣΕ 25 ΛΕΠΤΑ!Подробнее

*ΔΥΣΚΟΛΗ* ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΩΜΩΝПодробнее

Συχνά "ΛΑΘΗ" στις ΕΛΞΕΙΣ - Τεχνικές για να ανεβάσετε τον ΑΡΙΘΜΟ ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΩΝПодробнее

ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΖΕΣΤΑΜΑ ΓΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ & ΜΥΙΚΗΣ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑΣ (ΜΙΝΙ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ)Подробнее

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ TRX /ΜΕΡΑ 2 - ΠΛΑΤΗ + ΔΙΚΕΦΑΛΟΙПодробнее

Μαραθώνιος Λεμεσού 2024 - Η Μέρα του Αγώνα, Η πρόκληση του Μαραθώνιου (42.195km)Подробнее

Ξεκίνα ΕΤΣΙ Γυμναστική το 2023! Σφίξε & Γράμμωσε σε 10' Χωρίς ΕξοπλισμόПодробнее

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ TRX /ΜΕΡΑ 1 - ΣΤΗΘΟΣ + ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΙ / Chest + TricepsПодробнее

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΤΟΝ ΚΟΥΜΠΑΡΟ //3 WEEKS OUT //MR.KRHTH 2023Подробнее

5λεπτο ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΖΕΣΤΑΜΑ για Όλο το ΣώμαПодробнее

Ολόκληρη προπόνηση με ιμάντες , Full body TRX workoutПодробнее

15λεπτη Γυμναστική Hiit για ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ & ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥΣ (Χωρίς Εξοπλισμό)Подробнее

Ασκήσεις για ΠΟΔΙΑ στο ΣΠΙΤΙ Χωρίς Εξοπλισμό / Για ΜΥΪΚΗ ΑνάπτυξηПодробнее

Προπόνηση στο ελλειπτικό X-Fit HybridПодробнее