Как делать пуловер для спины? Техника выполнения и ошибки ##shorts #сашабраун #тренировка #спина

❗️Задняя дельта Техника выполнения #плечи #shorts #сашабраун #тренировка #упражненияПодробнее

Last Pull Down low seated Тяга к груди обратным хватом #shorts #back #backworkout #сашабраунПодробнее

One arm row Тяга одной рукой в наклоне #shorts #back #backworkout #сашабраунПодробнее

Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workoutПодробнее

Самая эффективная техника для развития широчайшей мышцы спиныПодробнее

❗️ПУЛОВЕР КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ МЫШЦЫ СПИНЫ #пуловер #сашабраун #тренировка #спина #фитнесбикиниПодробнее

Самая популярная ошибка в тяге верхнего блокаПодробнее

✅ Ошибки тренировки мышц спины. Тяга вертикального блока к подбородкуПодробнее

Пуловер в кроссовере. Пуловер на верхнем блоке. Техника выполненияПодробнее

Слабо? 😃 500 повторений тренировка спины #shorts #тренировка #спина #backworkout #сашабраунПодробнее

Тяга верхнего блока для спины #shortsПодробнее

Wide grip pull down #back #shorts Тяга к груди широким хватом #спина #тренировка #сашабраун #workoutПодробнее

ТРЕНИРОВКА НА СПИНУ | пуловер | разбор упражнения #тренировканаспину #тренировкиПодробнее

Делай тягу горизонтального блока правильно!Подробнее

Пуловер в кроссовере на спину - А ты также делаешь? #shortsПодробнее

Выпад назад с тягой одной рукой к поясу на блоке #тренировка #сашабраун #ягодичные #спина #шортсПодробнее

✅Как накачать широчайшие мышцы спины, широченные крылья и сделать спину супер широкой #shortsПодробнее

Топ 5 бесполезных упражнений в зале!Подробнее

Очень крутое упражнение для широчайшейПодробнее

Нужно ли сводить лопатки на горизонтальной тяге?Подробнее