Зарядка для плеч и спины, снимаем напряжение в шеи, убираем «кол»

Зажимы в шее и плечах | ЛФК упражненияПодробнее

Защемление этого нерва всегда будет тянуть в шее и болеть в лопатке.Подробнее

ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ШЕИ И ПЛЕЧ. Расслабление шейно-воротниковой зоны. 14 минут.Подробнее

Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и больПодробнее

Снимаем боль в спине между лопатками простыми упражнениямиПодробнее

Убрать боль в трапеции (плечах шее) за 1 минуту.Подробнее

Сделай 10 РАЗ, чтобы расслабить шею и плечиПодробнее

Снять напряжение с шеи и улучшить кровоснабжение головного мозга за 2 минутыПодробнее

РАЗМИНКА СИДЯ от боли в ШЕЕ и ПЛЕЧАХ🕙ЙОГА для спины / расслабление и снятие зажимов НА УЧЕБЕ/В ОФИСЕПодробнее

►Дыхательное упражнение: убираем напряжение, каменные плечи и расслабляемсяПодробнее

Упражнения для ШЕИ, ПЛЕЧ и ГРУДНОГО ОТДЕЛА - от БОЛИ и НАПРЯЖЕНИЯ / Урок 15 МИНУТПодробнее

Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….Подробнее

Пилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут.Подробнее

Упражнения для шеи. Шейно воротниковая зона. Как избавиться от горбика на шее.Подробнее

Йога для шеи, плеч и спины | Снимаем зажимы с шеи | Йога после работы | Йога сидя | YOGA ISLANDПодробнее

Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.Подробнее

Как снять боль в шее и боль в спине? Напряжение в шее и спине🧐Подробнее

Как убрать боль в шее и между лопаток? Алеф ЙогаПодробнее

Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма с мышц шеи //16+Подробнее

ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯПодробнее