yugurish uchun Dixalkani ochish #holat

Yugurishning 8 qoidasi, har kuni yugurish, yugurishda muammolar!Подробнее

HAR KUN YUGURSA NIMA BO'LADI | YUGURISHNING FOYDASIПодробнее

TEZ YUGURISH SIRLARI VA USULLARI | YUGURISH TEZLIGINI OSHIRISHПодробнее

Yugurish haqida siz qidirgan ma'lumot. muhim qoidalar, nafas olish va ovqatlanish!Подробнее

Yugurish korinni yuqotadimi?Подробнее

Tezlikni oshirish uchun Top 3 ta mashq🔥🥶#AbdujabborovПодробнее

🌩️Chaqmoqdek Tez Yugurish Uchun Nima Qilish Kerak?Подробнее

Криштиану Роналду VS Усейн Болт. Кто Быстрее?Подробнее

Startdan tez va portlab chiqish uchun yordam beradigan mashg'ulot #uydaqolingПодробнее

Qo’lda turishni o’rganish uchun necha marta yeqilish kerak?Подробнее

Yugurish nimasi bilan foydali, har kuni yugurish tanada qanday o'zgarishlarga olib keladi!Подробнее

Oyoqni tezlantirish uchun mashqlarПодробнее

dixanyani ochish yoʻliПодробнее

tez yugurish uchun mashpПодробнее

100 metrga startdan chiqish/Sprint start technique KANAL SOTILADITel: 936473234Подробнее

YUGURISH INSONGA FOYDASI BOR LEKIN BUNAQA YUGUR MASLIK KERAKПодробнее

Trenirovka yani mashg’ulot haqida 5 ta notoʻgʻri tushunchaПодробнее

Tez yugurishПодробнее

1000 metrga yugurish uchun 9 tavsiya KANAL SOTILADITel: 936473234Подробнее