Урдхва Мукха Шванасана - поза собака мордой вверх

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфыПодробнее

Йога для гармонии внутри // ПРОСТОЙ урок йоги для спокойствия на 15 минутПодробнее

Урдхва мукха шванасанаПодробнее

Меры предосторожности в йоге для защиты шеи, коленей, поясницы и запястийПодробнее

8 асанПодробнее

Идеальный утренний Йога-комплекс. Сурья Намаскар - Приветствие солнцу! Начни день с ЙОГИ!Подробнее

Занятие 4. Дживамукти йога для начинающих. Перевёрнутые формы.Подробнее

30 мин заряжающая энергией утренняя йога | Йога на все тело для любого уровняПодробнее

Виньяса 1Подробнее

Последовательность для начинающих из восьми асанПодробнее

УРДХВА МУКХА ШВАНАСАНА/Асана собаки головой вверхПодробнее

Д.з. 8мь асан, с усложнёнными вариантами.Подробнее

Олег Задорожный - Видеокурс - Хатха Йога из Варанаси - Занятие 17Подробнее

Приветствие солнцу Часть 2 - Сурья Намаскар А версия Аштанга Виньяса ЙогиПодробнее

Разбор Урдхва Мукха Шванасаны (Собака мордой вверх)Подробнее

Поза планка | Kumbhakasana | DandasanaПодробнее

2 неделя. Урдхва Мукха Шванасана = собака мордой вверх 🐕Подробнее

Йога. Собака мордой вверх для начинающих. Урдхва Мукха Шванасана.Подробнее

В чем разница: Кобра и Собака мордой вверх?Подробнее