Тренировка для новичка: Ноги и Плечи (День 3). Сергей Югай

Грудь и Плечи! Сплит новичка! Новый уровень!Подробнее

Тренировка новичка. Новый уровень! День ногПодробнее

Тренировка Для Новичка: Грудные И Трицепс (День 1). Сергей ЮгайПодробнее

Тренировка для новичка: Спина и Бицепс (День 2). Сергей ЮгайПодробнее

Исправляем спину: тренировка для новичков. Сергей ЮгайПодробнее

Тренировка для новичка: Грудные и Трицепс (День 1). Сергей ЮгайПодробнее

Точно в цель! Тренировка ног с умом. Сергей Югай.Подробнее