Step 6 - Full Body Yoga | 7 Day Yoga for Pure Beginners | Begin Here | Yogbela

Step 7 - Learn Surya Namaskar | 7 Day Yoga for Pure Beginners | Begin Here | YogbelaПодробнее

Шаг 5 — Давайте сбалансируемся | 7-дневная йога для начинающих | Начните здесь | ЙогбелаПодробнее

Шаг 4 – Опыт работы с позвоночником | 7-дневная йога для начинающих | Начните здесь | ЙогбелаПодробнее

Шаг 2. Исследуйте верхнюю часть тела | 7-дневная йога для начинающих | Начните здесь | ЙогбелаПодробнее

Шаг 3 — Почувствуйте нижнюю часть тела | 7-дневная йога для начинающих | Начните здесь | ЙогбелаПодробнее

Шаг 1. Поток с дыханием | 7-дневная йога для начинающих | Начните здесь | ЙогбелаПодробнее