Школа скалолазания от BIG WALL и Спорт Марафон. Урок №1. Этапы тренировки.

Этапы тренировки в скалолазанииПодробнее

Скалолазание — лёгкий старт. Как, с чего и где начать занятияПодробнее

Как правильно выстроить тренировки в скалолазанииПодробнее

Тренировка выносливости в скалолазанииПодробнее

Школа скалолазания от BIG WALL и Спорт Марафон. Урок №2. Постановка ног.Подробнее

Как выполнять динамичные движения в скалолазанииПодробнее

Пять основных правил скалолазания. Урок 1.Подробнее

StartUp - Вводное занятие по скалолазанию на ВДНХПодробнее

Видео уроки скалолазания от журнала Men's Health в СЦ "BigWall": "Уроки боулдеринга, часть 1"Подробнее

"Уроки скалолазания с Кириллом Кожуховым" - Постановка ног в скалолазании, часть 1Подробнее

Как развить силу хватаПодробнее

Развитие гибкости в скалолазанииПодробнее

Работа рук в скалолазанииПодробнее

ОФП для скалолазов-новичковПодробнее

Движения в скалолазании: подхват, лягушка и скруткаПодробнее

Введение в скалолазаниеПодробнее

Как лазать по нависаниюПодробнее

Как делать перехват вкрестПодробнее

Школа Риска. Скалолазание. Урок 1. Траверс и постановка ногПодробнее