Разбор питания и тренировок. Разборки и психология. Шреддер

Стрим со Шреддером: разборки, разоблачения, тренировки, питание и всё о качалке!Подробнее

Соревнования для Смаева и Блуда: богатыри вызываются на бой!Подробнее

Тренировки на массу и разборки с фанатиками-смаевцами. Шреддер отвечаетПодробнее

Самый ЧСВэшный кочка - Смаев. Тренировки, питание, психологияПодробнее

Дневной Рацион и Холодильник Шреддера: подробный разборПодробнее

✅Алексей Шредер начал качаться с читингом!💪Подробнее

Разоблачение мифов о наборе массы и сжигании жираПодробнее

Масса попрёт! Гениальная программа для натурала!Подробнее

Откат мышц натурала и химика, Рацион Шреддера, БЖУ, протеин и др. (Инфо-атлетизм-7)Подробнее

Как часто качать мышечные группы? Полный разборПодробнее

Грубейшие ошибки при ферментацииПодробнее

Боксёр и сумоист о боях и драках, диете и тренировках, мечтах и воздержанииПодробнее

Братья Шреддеры всыпают химикам по полной!)) Тренировки, питаниеПодробнее

Недельный рацион питания Шреддера. Диета для стройной и красивой фигуры.Подробнее

Уничтожение жира без потери мышц! - простой методПодробнее

Полноценный рацион питания для здоровья и спортивного телосложения.Подробнее

НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ от "А" до "Я". Натуральный бодибилдинг.Подробнее

Натуральный бодибилдинг: стратегия питания на жиросжигание (на сушку)Подробнее