Расслабляем плечи и шею. Пример персональной тренировки.

Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и больПодробнее

ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ШЕИ И ПЛЕЧ. Расслабление шейно-воротниковой зоны. 14 минут.Подробнее

Гимнастика для шеи. Как РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ ШЕИ и избавиться от боли!Подробнее

Зажимы в шее и плечах | ЛФК упражненияПодробнее

Упражнения для ШЕИ, ПЛЕЧ и ГРУДНОГО ОТДЕЛА - от БОЛИ и НАПРЯЖЕНИЯ / Урок 15 МИНУТПодробнее

Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.Подробнее

Боль в шее, остеохондроз, спазмы | РАЙ для ШЕИ - гимнастика Аниты ЛуценкоПодробнее

Какие упражнения помогут расслабить мышцы шеи и плеч дома? | Школа здорового фитнеса NewyorkfitspoПодробнее

Снять напряжение с шеи и улучшить кровоснабжение головного мозга за 2 минутыПодробнее

Убрать спазм мышц шеи за 5минПодробнее

Простой способ расслабить плечиПодробнее

Комплекс упражнений для расслабления мышц шеиПодробнее

Как расслабить Шею и Плечи? Йога упражнения для расслабления мышц шеи и плеч. YogalifeПодробнее

3 упражнения, которые убивают твою шеюПодробнее

Упражнения для шеи. Как я вылечил постоянные головные боли после травмы шеи и неудачного лечения.Подробнее

Здоровая шея - молодое лицо. После этих упражнений, лицо молодеет. Устраняем шейный гиперлордоз.Подробнее