QUAL É A QUANTIDADE IDEAL DE CALORIAS PARA CUTTING? – IRONBERG PODCAST CORTES

QUAL É A QUANTIDADE IDEAL DE CALORIAS PARA CUTTING? – IRONBERG PODCAST CORTES

O QUE FAZER PARA PERDER GORDURA E SECAR DE VERDADE? | Cariani Ironberg PodcastПодробнее

O QUE FAZER PARA PERDER GORDURA E SECAR DE VERDADE? | Cariani Ironberg Podcast

COMER BASTANTE AJUDA GANHAR MAIS MÚSCULOS? | Cariani Muzy Balestrin Ironberg PodcastПодробнее

COMER BASTANTE AJUDA GANHAR MAIS MÚSCULOS? | Cariani Muzy Balestrin Ironberg Podcast

DISTRIBUIÇÃO DE MACROS E CALORIAS PARA PERDA DE GORDURA – IRONBERG PODCAST CORTESПодробнее

DISTRIBUIÇÃO DE MACROS E CALORIAS PARA PERDA DE GORDURA – IRONBERG PODCAST CORTES

QUAL A QUANTIDADE IDEAL DE CARDIO POR SEMANA? QUANTOS MINUTOS? | Ironberg Podcast CarianiПодробнее

QUAL A QUANTIDADE IDEAL DE CARDIO POR SEMANA? QUANTOS MINUTOS? | Ironberg Podcast Cariani

DIETA DE DÉFICIT CALÓRICO - IRONBERG PODCAST CORTESПодробнее

DIETA DE DÉFICIT CALÓRICO - IRONBERG PODCAST CORTES