ПРИЕМ МЕЛЬНЫЦА И ВАРИАНТЫ ЕСЛИ СОПЕРНИК ОТБРОСИЛ НОГИ.

Прием мельница с винтом, если соперник хорошо отбросил ноги.Подробнее

Молниеносная КОНТРАТАКА, если Соперник держит голову. ТРЕНИРОВКА. Защита от приемаПодробнее

Прием борьбы-МЕЛЬНИЦА. Вариант с выседом.Подробнее

Какие варианты можно сделать, если соперник выталкивает за ковер.Подробнее

Главное оторвать соперника выше. МЕЛЬНИЦА И ПРОХОД В НОГИ.Подробнее

КАК ЗАВАЛИТЬ БОЛЬШОГО соперникаПодробнее

Мельница на вилы. Правильный вход #вольнаяборьбаПодробнее

Чем отличается ПЕРЕДНЯЯ ПОДНОЖКА от броска ЧЕРЕЗ БЕДРО!?Подробнее

Обманные движения и приемы с проходом в ноги соперника.Подробнее

Браво руле с захватом ног соперника , сложный но мощный прием.Подробнее

Ошибка при броске через бедро. Лучшее в Инсте: oreh.mmaПодробнее

Как скрыть бросок мельница в вольной борьбе☝🏻 через проход в ногу с захватом кисти #вольнаяборьбаПодробнее

Вольная борьба. Броски Кочерга, Вертушка, Мельница Иваницкого / Дневник ММАПодробнее

Высед в вольной борьбе. 3 варианта развития атаки, если ваш проход в ноги не получилось. @OsmanovПодробнее

Прием -Мельница с раскруткой на 10-0 или на лопатки-Туше.Подробнее

ПОДХВАТ-при захвате ноги соперником.Подробнее

Проход в ноги боковой и если соперник хорошо контрит, то всегда есть выход.Подробнее