Полное видео в ТГ канале. Ссылка в шапке профиля. Тренировки на пилоне, крутим веер и добавляем…

Красивый танец на пилонеПодробнее

Связка Pole Dance для новичков. Подробный разбор трюков на пилонеПодробнее

Как подкачаться для «Рогатки» на пилоне?Подробнее

Вопросы про кольцо. Больше видео в телеграм канале (ссылка в профиле) #экзаменгибдд #пдд #пддонлайнПодробнее

18 - Веер на пилоне. Как сделать веер на пилоне.Подробнее

Уроки пол дэнс видео (начальный уровень). Элемент Веер.Подробнее

Учу новый трюк #poledance #dance #пилон #strikeПодробнее

Связка элементов для СРЕДНЕГО уровня на пилонеПодробнее

Силовая тренировка на пилоне 😉#poledance #силовая #пилон #poletrick #силаПодробнее

6 упражнений для хватаПодробнее

ГИМНАСТИКА НА ПИЛОНЕ // ПЕРВАЯ В ЖИЗНИ ТРЕНИРОВКА // ЧТО У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ?Подробнее

Уроки пол дэнс видео (начальный уровень). Элемент"Бочка"Подробнее

ТРЮКИ НА ПИЛОНЕ Челлендж на ВЫЖИВАНИЕ || Смешные НАКАЗАНИЯПодробнее

связка на пилоне в Pole-danceПодробнее

Уроки пол дэнс видео (средний уровень). Затяжка в висе на ближней ноге.Подробнее

2 - Силовые упражнения на пилоне. 5 силовых упражнений с пилономПодробнее

Пилон Дома_ низковато 🤣Подробнее