Перенос веса тела и базовое маневрирование. Программа обучения для новичка. Беговые лыжи.

Перенос веса тела и базовое маневрирование. Программа обучения для новичка. Беговые лыжи.

Программа обучения для новичка. Научись ехать на лыжах за 8 занятий!Подробнее

Программа обучения для новичка. Научись ехать на лыжах за 8 занятий!

Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!Подробнее

Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!

10 ошибок новичка на беговых лыжах. Самые популярные ситуации у начинающих.Подробнее

10 ошибок новичка на беговых лыжах. Самые популярные ситуации у начинающих.

Полный разбор конькового хода на лыжах для начинающих.Подробнее

Полный разбор конькового хода на лыжах для начинающих.

КОНЬКОВЫЙ ХОД - ОСНОВНЫЕ ФАЗЫ ДВИЖЕНИЙПодробнее

КОНЬКОВЫЙ ХОД - ОСНОВНЫЕ ФАЗЫ ДВИЖЕНИЙ

Одновременный одношажный коньковый ход. Беговые лыжиПодробнее

Одновременный одношажный коньковый ход. Беговые лыжи

Классическая лыжная техника с нуляПодробнее

Классическая лыжная техника с нуля

Коньковый ход. Ошибки в работе ног. Встань на лыжи за 8 занятий.Подробнее

Коньковый ход. Ошибки в работе ног. Встань на лыжи за 8 занятий.

12 важных советов для лыжника. Новичка и не только.Подробнее

12 важных советов для лыжника. Новичка и не только.

Коньковый ход “под каждый шаг”, собираем руки и ноги.Программа обучения.Встань на лыжи за 8 занятий.Подробнее

Коньковый ход “под каждый шаг”, собираем руки и ноги.Программа обучения.Встань на лыжи за 8 занятий.

Классическая лыжная техника с нуляПодробнее

Классическая лыжная техника с нуля

Подъемный (горный) ход. Как подниматься на лыжах в гору?Подробнее

Подъемный (горный) ход. Как подниматься на лыжах в гору?

Смещение - базовый элемент современной техникиПодробнее

Смещение - базовый элемент современной техники

Отталкивание ногами в лыжах. Программа обучения для новичка. Беговые лыжи.Подробнее

Отталкивание ногами в лыжах. Программа обучения для новичка. Беговые лыжи.

События