Oyoq va yelka mashqlari, uy sharoitida(karantin paytida)

Musobaqaga 1 hafta kolganda qilinadigan trenirovkaПодробнее

Musobaqaga 1 xafta qolganda eng kerakli usullar YouTubeПодробнее

Geyner kimga kerak?Подробнее

Steroid kimga kerak? (ПРАВДА О СТЕРОИДЕ на узбекском языке)Подробнее

Motivatsiya - Bakhshulla Sayfullaev 2020Подробнее

Sushka qilish sirlari, musobaqaga 1-oy qolganda(2020)Подробнее

Creatine kimga kerak? (ПРАВДА О КРЕАТИНЕ на узбекском языке)Подробнее

Trenajer zalidagi foydasi yoq mashklar 1Подробнее

Tananing ikki hilligi Asimmetriyani qanday tugrilash!Подробнее

Protein vs steroid zarari bormi?Подробнее

Uyda mashq qilishning yangi turiПодробнее

Suraganlar uchun, Oyoqqa qanday ishlash. 1000chi darajaПодробнее

Oyoq mushaklariga eng kerakli mashqlarПодробнее

Suratga olish jarayonida sahna ortidagi qiziq voqealarПодробнее

Qanot mushaklari eng foydalimashqlari! | kuchi | texnikaПодробнее

MASSANABOR/massanabor qanday olish kerak?Подробнее

Ochiq havoda trenirovkaПодробнее

Qo`l mashqlari | тренировка рук | 2020Подробнее

Канот мушакларини кучли ва катталиштирамизПодробнее