Otimize seu Treino! A regra dos 80/20 na Corrida! Trecho podcast @Km41CorridaeSaude #corridaderua

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Treinar para uma maratona sem treinos de tiros? Queremos! 😂 #running #correr #runner #runПодробнее

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QUANDO VOCÊ MENOS ESPERA ACONTECE ISSO NO TREINO 🤦🏾‍♂️ #corridaderua #treinodecorridaПодробнее

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Aquecimento de verdade para quem corre! #corrida #shorts #viral #maratona #mestreluПодробнее

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DICAS DE FORTALECIMENTO PARA CORRIDA DE RUA #ShortsПодробнее

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Será que consigo correr 5k abaixo de 20’? - Episódio 1 #corridaderua #corrida #correrПодробнее

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Aquecimento dinâmico para corrida 🔥Подробнее

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4 DICAS PARA AUMENTAR A RESISTÊNCIA NA CORRIDA #RafaArlotta #corridaderuaПодробнее

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QUAL A MELHOR FORMA DE PISAR NA CORRIDA?Подробнее

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Qual TREINO DE CORRIDA te deixa mais cansado(a): LONGÃO ou TREINO DE TIRO?🤔Подробнее

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EXERCÍCIOS PRÉ CORRIDA‼️JÁ SALVA !!Подробнее

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COMO FAZER O TREINO DE TIRO? #ShortsПодробнее

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O Melhor PÓS TREINO DE CORRIDA | Você vai ficar inteiroПодробнее

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COMO COMEÇAR A CORRER? #corridajump #corridaderua#corredor es#treino#runningПодробнее

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Alerta o/ freq. cardíaca alta #corrida #corredores #podcast #atletaПодробнее

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3 Exercícios para melhorar a sua pisada na corridaПодробнее

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