Мельница, которая пройдёт - бросок через плечи из стойки. Вольная борьба и грепплинг. Юрий Черней.

САМБО. БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧИ, или "МЕЛЬНИЦА" (KATA-GURUMA), из стойки. Школа самбо для всех Sambi.stПодробнее

Мельница с колен или бросок через плечи. Техника броска и ошибки. Вольная борьба и грэпплинг.Подробнее

▶ бросок через плечи "Мельница"Подробнее

Вольная борьба. Броски Кочерга, Вертушка, Мельница Иваницкого / Дневник ММАПодробнее

Прием (МЕЛЬНИЦА) со стойки. Вольная борьба-приемы.Подробнее

Бросок мельница(вариант со стойки)Freestyle wrestling/wrestlerПодробнее

Ошибка при броске через бедро. Лучшее в Инсте: oreh.mmaПодробнее