πŸ”₯ ΠœΠΠ‘Π‘ΠΠ– Π–Π˜Π’ΠžΠ’ πŸ”₯

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π²Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚? #спорт #sports #ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π²Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚? #спорт #sports #массаТ

ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠ΅ Π·ΡƒΠ±Ρ‹? Π›Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚!ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠ΅ Π·ΡƒΠ±Ρ‹? Π›Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚!

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΡΡ†Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡƒΡ€ΠΎΠΊ.ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΡΡ†Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡƒΡ€ΠΎΠΊ.

Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ✍️ Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ с Π½Π°ΠΌΠΈ.ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ✍️ Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ с Π½Π°ΠΌΠΈ.

Π£Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π£Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎΠΌΠ°

ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠ΅ Π·ΡƒΠ±Ρ‹? Π›Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚!ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠ΅ Π·ΡƒΠ±Ρ‹? Π›Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚!

МассаТ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡˆΠΏΠ°Ρ€Π³Π°Π»ΠΊΠ΅ πŸ‘ˆΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

МассаТ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡˆΠΏΠ°Ρ€Π³Π°Π»ΠΊΠ΅ πŸ‘ˆ

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡƒΡ€ΠΎΠΊ β˜οΈΠ’ΠΈΡΡ†Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡƒΡ€ΠΎΠΊ β˜οΈΠ’ΠΈΡΡ†Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.

МассаТ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° πŸ‘ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

МассаТ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅. Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° πŸ‘

Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ шСя упраТнСния, Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ #самомассаТ #ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ шСя упраТнСния, Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ #самомассаТ #ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ

Π’Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях #массаТ #ваккуммассаТ #ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ #ΠΊΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π’Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях #массаТ #ваккуммассаТ #ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ #красота

Π£Ρ€ΠΎΠΊ 17. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ спина - Π»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚!ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π£Ρ€ΠΎΠΊ 17. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ спина - Π»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚!

Π’ΠΈΡΡ†Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° πŸ‘ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния.ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π’ΠΈΡΡ†Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° πŸ‘ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния.

ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚#ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅ΠΌ #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ #Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚#ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅ΠΌ #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ #Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹

Если Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ моТСшь ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это, Ρ‚ΠΎ дСлай… #прСсс #ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ #ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ #ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Если Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ моТСшь ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это, Ρ‚ΠΎ дСлай… #прСсс #ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ #ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ #ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚

Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚? #Ρ‚ΠΈΠ±Π΅Ρ‚ΡΠΊΠΈΠ΅Ρ‡Π°ΡˆΠΈ #ΠΏΠΎΡŽΡ‰ΠΈΠ΅Ρ‡Π°ΡˆΠΈ #звукотСрапия #психология #ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΏΠΎΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡ‡Π°ΡˆΠ°ΠΌ #массаТ #Ρ‚ΠΎΠΏΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚? #Ρ‚ΠΈΠ±Π΅Ρ‚ΡΠΊΠΈΠ΅Ρ‡Π°ΡˆΠΈ #ΠΏΠΎΡŽΡ‰ΠΈΠ΅Ρ‡Π°ΡˆΠΈ #звукотСрапия #психология #ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΏΠΎΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡ‡Π°ΡˆΠ°ΠΌ #массаТ #Ρ‚ΠΎΠΏ

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅

Π›ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³ массаТ Π›ΠžΠ–ΠšΠΠœΠ˜ + зарядка Π½Π° ΠŸΠ›ΠžΠ‘ΠšΠ˜Π™ Π–Π˜Π’ΠžΠ’ - JennyFitΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π›ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³ массаТ Π›ΠžΠ–ΠšΠΠœΠ˜ + зарядка Π½Π° ΠŸΠ›ΠžΠ‘ΠšΠ˜Π™ Π–Π˜Π’ΠžΠ’ - JennyFit

Π£Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°πŸ”₯#ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ #ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ #ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΠ±ΠΎΠΊΠ°ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π£Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°πŸ”₯#ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ #ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ #ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΠ±ΠΎΠΊΠ°

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ рассказала Π² коммСнтариях ↗️ #лишнийвСс #спорт #sports #ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·Π° #ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ #Π°Π½Ρ‚ΠΈΡΠΉΠ΄ΠΆΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ рассказала Π² коммСнтариях ↗️ #лишнийвСс #спорт #sports #ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡƒΠ·Π° #ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ #антиэйдТ