Кривой гриф БЕСПОЛЕЗЕН для бицепса! #фитнес #сушка #спорт #допосле #бодибилдинг #пресс #масса #зал

Это упражнение взорвет твой бицепс!!! #фитнес #зал #масса #руки #пресс #допосле #мышцы #спортПодробнее

Тренировки раньше и сейчас #batya #батя #тренировки #орехов #виталяорехов #раньшебылолучшеПодробнее

Почему не растут плечи?!Подробнее

Тренироваться нужно каждый деньПодробнее

Как выглядит 70 кг сухой мышечной массы в футболке и без неё.Подробнее

С прямым или кривым грифом качать бицепс эффективнее?! #фитнес #похудение #спорт #качалкаПодробнее

Топ 5 бесполезных упражнений в зале!Подробнее

Набрал 10 кг мышц за 2 месяца, исправив ЭТУ ошибку! #спорт #фитнес #пресс #сушка #допосле #массаПодробнее

Сушка тела за 7 дней. Какие изменения я получил, на сколько кг похудел, как изменились кубики прессаПодробнее

Сушка тела для мужчин. Результат до и после похудения #shortsПодробнее

ЭКСПРЕСС-СУШКА. Рассказываю все как естьПодробнее

До и после: путь преображения 🔥 часть 43Подробнее

Результат моего ученика 🔥 сушка тела 🔥 хочешь так же пишиПодробнее

Как накачать бицепс? Самое лучшее упражнение.Подробнее

Как убрать жир внизу живота?Подробнее

Подъем на руки 40 кг прямой гриф.Подробнее

Правильное соотношение БЖУ на «сушке»Подробнее

Моя первая сушка.Подробнее