Ицюань / Кёкусинкай (988 день) Комплекс Кости Цзю с гантелями / 5 раундов по 2 мин.

Костя Цзю. Удар правой рукой (против Джуды) + вариации этого удара.Подробнее

Костя Цзю. Нокаутирующий удар + несколько упражнений на силу удара.Подробнее

Костя Цзю. Передвижение на ринге.Подробнее

Костя Цзю. Шахматы Бокса. 1 Этап. Тренировка 1 Серия 1.Подробнее

Проект NL International: бокс для начинающих с Костей Цзю. Положение ног в боевой стойкеПодробнее

Костя Цзю. Шахматы Бокса. 3 Этап. Тренировка 4. Серия 2. Удар с правой руки.Подробнее

#172 Минута Ицюань / Туйшоу / Московская Школа Ицюань (25.05.24)Подробнее

Костя Цзю. Урок # 2Подробнее

Кёкусинкай / Kyokushinkai #143/1 / Комплекс с гантелями Кости Цзю (17.05.24)Подробнее

Костя Цзю. Шахматы Бокса. 1 Этап . Тренировка 2 Серия 1Подробнее

Костя Цзю. Шахматы Бокса. 1 Этап . Тренировка 1 Серия 3.Подробнее

Ицюань (876 день) Парные дубинки / Спец. столбы с дубинками и 1000 техник / СевастопольПодробнее

Мастер Ли Го Ю и базовые движения Син И Цюань/ Master Li Gouyou and basic exercises of Xing Yi QuanПодробнее

1 ЧАСТЬ. Ци Гун "Изменение мышц и сухожилий". И ЦЗИНЬ ЦЗИН. Упражнения 1,2,3. (subtitles)Подробнее