Adductor - hamstring tie-in. Travail de la jonction Adducteur - ischios

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Michael Gundill targets the adductor hamstring tie inПодробнее

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Travail isométrique ischios & adducteursПодробнее

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adducteurs de hanche papillonПодробнее

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Renforcement ischio + adducteursПодробнее

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Adductor - hamstring tie inПодробнее

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Seance ischios adducteurs / hamstrings adductors training.Подробнее

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Adductor - hamstring tie in, trainingПодробнее

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5 EXERCICES INDISPENSABLES POUR TES ADDUCTEURS ! (Pubalgie, Contracture, Élongation)Подробнее

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Travail isométrique ischios & adducteurs + proprioception du troncПодробнее

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Comment améliorer la force des ischios avec des élastiques #shorts #running #lowerbodyworkoutПодробнее

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Stretching Double Hamstring (flex option)Подробнее

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Auto-massage de la loge médiale de la cuisse - relâchement des adducteursПодробнее

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Michael Gundill isolates the glutes-hams tie-inПодробнее

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Travailler ses ischios avec PEU DE MATÉRIEL 💪Подробнее

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Un exercice essentiel après une LÉSION MUSCULAIRE aux ischio-jambiers ! 💪 #physiotherapy #hamstringПодробнее

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Comment bien évaluer la FORCE des ISCHIOS 🫣 ? (Claquage)Подробнее

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STRETCHING & MOBILITÉ : Étirement psoas et grand adducteur + ischio jambiersПодробнее

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LA MEILLEURE ROUTINE D’ÉCHAUFFEMENT POUR TES ISCHIOS-JAMBIERS ?! #running #run #course #hamstringsПодробнее

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Les adducteurs : un muscle clés ! #douleurs #kine #bodypainting #anatomie #shortswithzitaПодробнее

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