130х2 @koryaga #тренировка #biceps

ТГ: С КОРЯГОЙ #тренировка #юмор #гири #обзор #гиря24кг #коряга #motivation #спортПодробнее

Комплекс с резинкой на грудь, бицепс и плечи | домашние тренировки | #shortsПодробнее

ЧТОБЫ ЧТО? #тренировка #коряга #спорт #gym #сила #корягин #гири #motivation #армрестлинг #армПодробнее

Как накачать бицепс? Самое лучшее упражнение.Подробнее

КАК ПОДНИМАТЬ НА БИЦЕПС БОЛЬШЕ ВСЕХ!? САМЫЙ СИЛЬНЫЙ БИЦЕПС || НИЗАМИ ТАГИЕВ!?Подробнее

Оценка Упражнений на Бицепс (в домашних условиях)Подробнее

Лучшие упражнения СО ШТАНГОЙ!🦾Подробнее

Тренер учит🔥грудь растёт 💪🏼💪🏼 #бб #спорт #бицепсПодробнее

ТИР ЛИСТ ПРЕСС / Лучшие и Худшие упражнения Часть 3 #shorts #gym #viral #motivationПодробнее

ТГ: С КОРЯГОЙ #тренировка #юмор #гири #обзор #гиря24кг #коряга #motivation #спортПодробнее

ТГ: С КОРЯГОЙ #тренировка #юмор #гири #обзор #гиря24кг #коряга #motivation #спортПодробнее

Тренировка бицепса с резиной для новичков #g10Подробнее

Перестань так тренировать трицепсыПодробнее

Самое эффективное упражнение на бицепсПодробнее

#тренировка#рук #бицепс ,сгибание предплечий с канатом с дополнительной супинацией кистей # #тренерПодробнее

Жесткое упражнение на пресс с резинками | домашние тренировки | #shortsПодробнее

👉 Набор Упражнений на бицепс, трицепс, предплечья и плечи с резинкой жгутом 👍Подробнее

Армрестлинг тренировка #armwrestling #sports #motivation #спорт #bicepsПодробнее

Объемная круговая тренировка повышает кортизол, а следовательно растит жир #shortsПодробнее

ПОДПИШИСЬ 🪵❤️ #тренировка #коряга #спорт #сила #gym #гири #корягин #motivationПодробнее