하지현 교수 #07 | 유난히 잦아진 짜증, 내 몸의 휴식 시그널이다 | #어쩌다어른 #사피엔스

(30분) 피로 → 예민 → 짜증 → 후회, 감정의 악순환 고리를 끊어내는 법 | 사피엔스 월요특강Подробнее

하지현 교수 #08 | 오늘도 다이어트 하면 안 되는 이유가 생겨버렸다…⭐ 허기는 부정적 판단의 주범이다 | #어쩌다어른 #사피엔스Подробнее

하지현 교수 #06 | 우리의 자기애가 손상되는 이유, 당신은 실패에 대한 면역력이 있나요? | #어쩌다어른 #사피엔스Подробнее

하지현 교수 #11 | 정신 건강을 챙기고 싶다면? OO은 포기하세요 | #어쩌다어른 #사피엔스Подробнее

하지현 교수 #10 | 이러다 큰일나겠다 싶을 만큼 삶이 지칠 때, 가장 먼저 해결해야 하는 것 | #어쩌다어른 #사피엔스Подробнее

하지현 교수 #04 | 번아웃 증후군이 온 사람들의 주된 특징, 요즘 혼자 있고 싶나요? | #어쩌다어른 #사피엔스Подробнее

하지현 교수 #03 | 정말 열심히 사는 1020 청춘들의 부작용, "나는 나태한 것 같아요" | #어쩌다어른 #사피엔스Подробнее

하지현 교수 #05 | 신중한 쇼핑보다 '지르는 게' 낫다, 최고의 선택에 집착할 때 생기는 문제점 | #어쩌다어른 #사피엔스Подробнее

(40분) 최선을 다해 열심히 살기 때문에 찾아오는 마음의 병, 번아웃과 공황장애 | 사피엔스 월요특강Подробнее

하지현 교수 #02 | 최선을 다해도 인정받는 사회는 끝났다! 정신과 전문의가 말하는 우리 스트레스의 원인 | #어쩌다어른 #사피엔스Подробнее

하지현 교수 #09 | 허세? 자기 자신을 향한 주문! 나만이 나에게 용기를 줄 수 있어요 | #어쩌다어른 #사피엔스Подробнее

예민한 성격도 고칠 수 있을까요?😥 정신과 의사가 말하는 예민한 사람들의 특징! [양브로의 정신세계]Подробнее

나 하나도 힘든데..중년기에 겪는불안의 3중고 | 정신건강의학과 전문의 하지현 교수 | 부모 자녀 노후 중년Подробнее

왜 나는 계속 불안하고 두려울까? ㅠㅠ | 하지현 정신건강의학과 전문의 | #불안장애 #정신건강 #우울 #심리 | 세바시 1801회Подробнее